MASAJE CON PIEDRAS CALIENTES

Se suelen utilizar basaltos calientes para este masaje, que es uno de los más relajantes y sedantes. Es una gran opción para aquellas personas que padecen de insomnio y músculos muy contracturados.

MASAJE DE AROMATERAPIA

En esta entrada vamos a tratar de explicar en que consiste la aromaterapia.
Esta terapia combina la aromaterapia y los masajes, dos tratamientos muy antiguos. En este masaje, los aceites esenciales son incluidos para masajear la piel, dejando el aroma en el aire. Esto nos permite aliviar más la tensión, reducir el dolor y la inflamación, mejorar el humor, mejorar la digestión y evitar la congestión nasal. 

TERAPIA DE PUNTOS

La terapia de puntos busca nudos dolorosos en los músculos y el tejido conectivo, permitiendo aliviar todo tipo de dolor, incluso en zonas que no sean en la espalda. Puede ser doloroso y suele combinarse con otros tipos de terapias de masaje.

MASAJE DEL TEJIDO PROFUNDO

Este masaje se refiere a un conjunto de varias técnicas utilizadas para acceder a las capas más profundas del tejido muscular y la fascia. Se utiliza para reducir el dolor y la inflamación, así como para rehabilitar lesiones. Se puede combinar con otros tipos de masajes, y aunque puede ser doloroso, no tiene que serlo necesariamente.

MASAJE PRENATAL

El masaje prenatal ayuda a aliviar la incomodidad producida por el embarazo. Si recibimos masajes a menudo durante el embarazo, probablemente el parto sea mucho más fácil. Después del nacimiento, ayudan a equilibrar el cuerpo de la nueva madre y a cuidar mejor a su bebé.

MASAJE DEPORTIVO

El masaje deportivo se utiliza antes y después de practicar deporte para calentar y aflojar músculos. También para rehabilitarse de lesiones, mejorar el rendimiento y la flexibilidad y mejorar el balance muscular.

MASAJE SUECO

El masaje sueco es, sin lugar a dudas, el más utilizado en todas partes del mundo: es el masaje de relajación básico. Consiste en cinco movimientos principales -effleurage, petrissage, tapotement, fricción y vibración-. Estos masajes relajan y eliminan la tensión muscular, mejoran la circulación sanguínea y linfática.

¿QUÉ SON LOS MASAJES?

Primero os vamos a explicar qué es un masaje y sus utilidades.
El masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar a procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa.

Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionarse un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha sido parecido al de la sociedad, hasta convertirse en la técnica "tacto estructurado" que hoy conocemos.

Existen diversos tipos de masajes, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando por el específicamente terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinado a mejorar la actividad física.

INTRODUCCIÓN

Este blog va a tratar sobre como efectuar los distintos tipos de masajes de manera correcta y precisa en la zona de molestia. En cada entrada hablaremos de un tipo de masaje específico y en algunas ocasiones pondremos secciones de deportes o música de la actualidad para que podáis estar al día.